ติดต่อทางอีเมล์ info@medihealing.com
ติดต่อทางโทรศัพท์ 084-3539-590

จิตใต้สำนึกบำบัด ปัญหาสุขภาพ

บำบัดโรคนอนไม่หลับ

คลิปเสียงสั่งจิตบำบัด อาการนอนไม่หลับ

วิธีสั่งจิตง่ายๆที่จะช่วยให้ นอนหลับสบาย และสร้างนิสัยการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ

คลิปเสียงสั่งจิตใต้สำนึกเพื่อบำบัดอาการนอนไม่หลับ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก และไม่มีความสุขจากการนอน เน้นปรับสภาพอารมณ์ ความรู้สึกแล้วกระตุ้นสมองให้สร้างความผ่อนคลายจนสามารถนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  • ควรอาบน้ำและเปลี่ยนชุดที่สวมใส่สบายๆ
  • ยืดเส้นยืดสายให้ร่างกายสดชื่น
  • อย่าพยายามหาเหตุผลหรือคิดเรื่องต่างๆ
  • เปิดคลิปเสียงสั่งจิตใต้สำนึกเพื่อการนอนหลับเบาๆ
ดนตรีผ่อนคลาย

ดนตรีผ่อนคลาย เพื่อสร้างสุขภาพ สมาธิ

เสียงดนตรีผ่อนคลายล้วนๆ ที่จะช่วยให้ผู้ฟังรู้สึกความสงบ ผ่อนคลาย และมีสมาธิได้ง่ายๆ สามารถฟังเพื่อให้ร่างกายหลับในเวลากลางคืนหรือสดชื่นระหว่างวันก็ได้

เหมาะสำหรับใช้เพื่อสร้างสุขภาพ สร้างสมาธิ ซึ่งสามารถฟังได้ทุกเพศ ทุกวัย เช่น เปิดฟังระหว่างทำงานกระตุ้นให้ร่างกายผ่อนคลาย มีสมาธิมากขึ้น หรือใช้ฟังก่อนเข้านอนจะปรับสมดุลด้านอารมณ์ ความรู้สึกและช่วยทำให้การนอนมีประสิทธิภาพมากขึ้น หลับได้นานตลอดคืน เมื่อฟังต่อเนื่องจะสังเกตได้ว่าร่างกายสดชื่น มีพลังมากขึ้น

  • นั่งหรือนอนในท่าที่ผ่อนคลาย
  • เปิดเสียงดนตรีในระดับที่พอดี
  • ปรับระดับลมหายใจให้สม่ำเสมอ
  • ทำอย่างสม่ำเสมอทุกวัน
เสียงสั่งจิตคลายเครียด

คลิปเสียงสั่งจิต บำบัดอาการเครียด

เป็นการบำบัดอาการเครียด ด้วยจิตใต้สำนึก เน้นปรับสมดุลร่างกายด้วยวิธี "หยุด ผ่อนคลายและสงบ" "เพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุและฟื้นสุขภาพแบบถาวร

เสียงดนตรีผ่อนคลายหรือบทเพลงผ่อนคลายนั้นจะช่วยปรับสภาพอารมณ์ ความรู้สึกและการรับรู้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะเมื่อโสตประสาทมนุษย์ได้รับฟังดนตรีผ่อนคลายแล้วจะกระตุ้นให้ร่างกาย ความคิด ความรู้สึกมีความสงบ สมาธิ สติได้ และเมื่อฝึกฟังดนตรีผ่อนคลายสม่ำเสมอจะส่งผลให้ร่างกายเกิดผลลัพธ์เชิงบวก เช่น มีความสดชื่น ความเบิกบาน รับมือกับความเครียด ความกดดันได้ดีมากขึ้น เกิดความคิดไอเดียใหม่และมีสมาธิตลอดเวลา

  • อยู่ในอิริยาบถท่าที่ผ่อนคลาย
  • เปิดดนตรีผ่อนคลายให้เสียงพอดี
  • ปรับลมหายใจสบาย สบาย
  • พยายามฝึกทำสมาธิควบคู่ไปพร้อมๆกัน

สำหรับท่านที่ต้องการบำบัดปัญหาสุขภาพด้วยจิตใต้สำนึก

โทรปรึกษา 084-3539590

เรามีกิจกรรมสุขภาพ บทเรียนจิตใต้สำนึกให้ฝึกฝนเรียนรู้เพื่อเอาชนะปัญหาได้ด้วยตนเองง่ายๆ เริ่มเรียนด้วยตัวคุณเองวันนี้

ขอแนะนำหลักสูตรอบรมจิตใต้สำนึกเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจดังนี้ สมาธิเพื่อสุขภาพ, สร้างการนอนหลับด้วยจิตใต้สำนึก
และการบำบัดอาการเครียด ซึมเศร้าด้วยจิตใต้สำนึก รายละเอียดคลิ๊กชื่อหัวข้อที่สนใจได้เลยครับ

  • คอร์สอบรมองค์กร
  • คอร์สอบรมองค์กร
  • คอร์สอบรมองค์กร
  • คอร์สอบรมองค์กร
  • คอร์สอบรมองค์กร
  • คอร์สอบรมองค์กร
  • คอร์สอบรมองค์กร